jak zdjecia

no calkiem ladne jak na rysunek, myslaelm ze to zdjecia ale kiedys na sfd przeczytalem ze to rysunek

[...] zreszta jeśli mogłam to wybierałam kettle :-) Cel: zacząć ćwiczyć siłowo, żeby zadbać o swoją sprawność funkcjonalną mam nadzieję, że w parze z tym przyjdzie poprawa jakości ciała. ANKIETA NICK: spidermonkey WIEK: 39 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: chciałabym wrócić do treningów po dłuższej przerwie (3 lata). Przed przerwą ćwiczyłam [...]

[...] - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Poćwiczę zawszę tylko przez kilka dni z filmików na YT a później niestety jakoś tak wychodziło ze przestaje ćwiczyć. Nigdy nie miałam motywacji do ciągnięcia treningów dalej ale teraz chciała bym zacząć dzielić pasje ze swoim chłopakiem. Wiem ze on [...]

masz jakies zdjecia np 2 tygodnie przed , jestem ciekaw jak niski bf trzeba miec tuz przed scena.

[...] tyle waze i ch** wie czemu po za tym pewnie zaden z Ciebie znawca ludzkiego organizmu (a juz napewno nie mojego) zeby sie wypowiadac czy moge miec takei wymiary przy takiej wadze czy nie. Po za tym jak mwoisz o moich wymiarach po obejrzeniu tego zdjecia na ktorym malo co widac to gratuluje :) Zmieniony przez - c0x w dniu 2009-01-12 21:39:29

Cichy ja też tak chce wiem ze prowadzisz sklep z odzywkami bo widziałem zdjęcia twojego sklepu jak kiedyś bede w Poznaniu to postram sie ciebie odwiedzić pozdro aha i pozdrów swoją mamuśke nara

Zdjęcia na razie nie mam jak wysłać. W talii nie jestem gruby, mam klatkę troszkę przesuniętą do przodu (ale ona wygląda normalnie, widziałem pełno osób z podobną klatką), wątpie czy to skrzywienie kręgosłupa ponieważ już by mi to dawno wykryli. Ważę około 65-70 kg, nie jestem gruby, raczej wyglądam normalnie - tylko ten odstający tyłek psuje [...]

Ja tez dodam cos od siebie .. Mi sie tez bardziej ginger podobala w czarnych wlosach Ale to jest jej cialo i ona decyduje jak chce wygladac.. Jezeli lubi ciagle zmiany to spoko... I trzeba byc zdrowo pizgnietym,aby nazywac dziewczyny,ktore farbuja wlosy na blond->laskami z pornoli...Zalosne Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze [...]

Dzięki Mara! Dobre słowa "(ja bardzo chciałbym zobaczyć zdjęcia wasze i waszych lasek-które pewnie na czatch rwaliscie-pochwalcie sie teraz jakie to one są naturalne i za***iste)." Teraz jakiej by dziewczyny niespotkać to ma albo pasemka albo jeszcze coś innego.(ja oczywiście niemam nic przeciwko i nieoceniam ich po wyglądzie tak jak to [...]

Afu-ra gdybyś nie zauważył to są tam też zdjęcia prtwatne, co widać na pierwszy rzut oka.A forum to one i tak nie zaśmiecają.Jak nie chcesz zdjęć to wejdź sobie na gadu-gadu. pozdrowienia prawde powiadacie zacni panowie

[...] filmy deskoroklowe, np. TOY MACHINE- WELCOME TO HELL, TOY MACHINE- JUMP OFF A BUILDING, ZERO- MISLED YOUTH, i wiele, wiele innych. deskorolka naprawde jest ostra! zalezy jak kto jezdzi. hardcore, albo technika. a co do rolek, to z duzo pewnoscia, na rolkach mzan sobie na poreczach jezdzic, jezdzic, jezdzic, jezdzic...itd... mozna bardzo latwo [...]

Na tej stronie troszkę wyżej są wymiary i zdjęcia z lutego. Ogólnie zacząłem 6 tydzień dzisiaj zdjęcie robione tydzień temu. Jak wchodziłem na redukcję pas był 85, łapka 44 klatka ok 120. Pas dzisiaj 79 i waga82

[...] wodę. Piję około 2-3l wszystkich płynów w ciągu dnia, a mało chodzę do toalety. Mimo ćwiczen, moje cialo nie jest jedrne, no i ten cellulit! Znacie ten problem? Ktoś ma jakieś rady ? Picie duuuuużej ilości pokrzywy też nie pomaga. Wyeliminowałam białko, soli używam w małej ilości, fastfoody ograniczone.... Dużo cardio, dużo dużo ćwiczeń [...]

Fajnie to wyglada, zdjecia z wesela kozackie :) mam pytanie co do ciebie jak z dieta stosujesz ?

Stix Takie pytanko.. Co mamy zmądrzeć? Jeżeli Ci wystarcza to co masz, ciesz się Oczywistym jest, że każdy doradza trzymać się diety bo znacznie pomaga w osiąganiu swoich celów, nawet jeżeli nie masz w planach startów. Do autora Genialne zdjęcia weselne, wytrwałości życzę zarówno na siłowni jak i w życiu osobistym!

na cholere ci 15g kreatyny dziennie ?? Spokojnie wystarczy ci 5g dziennie , ja jem ok 8g na dzień i mi starcza a waże prawie 80kg.Na redukcję jak chcesz kup se BCAA xtra tam masz glutaminę też , na masie nie ma sensu zażywać glutaminy ani bcaa na ostrej redukcji można. Kreatyna jest dobra i na redukcje i na masę.Zdjęcia dużo powiedzą nie widać [...]

Co jak co , ale napinac to sie nie umiesz tak zes sie do tylu odgial ze sam sobie 10kg ze zdjecia zabrales a po nogach widac ze jest kozacko

moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;> Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26

Zdjęcia porozciągane w photosohpie, ja bym bana wlepił za takie prowokacje. widać ze tło i piksele są zniekształcone, do tego miesnie od przyczepu tak nie rosną 1sza fota rozciagnieta jak plastelina Zmieniony przez - gain3r w dniu 2009-01-08 02:14:14

tak ale wtedy każdy czyta ze znajomych :D. Zestaw za 1300 zł ponad ładnie :). Koniu większość supli starczy Ci na jakies 30dni jedynie No Preload L Carnityna i Chyba Gold Omega-3 wystarczy na dłużej a noi EAAnabol. Kilka pytan :) 1. Czemu tyle EAAnabola tylko 1 puszka Xplode? 2. Carnityna ma pomoc w niezaalaniu sie? 3. Kiedy startujesz z testem? [...]